Havrecereal med mandler
Moderat GI
GL 75 per typisk kopp (150 g) · GL 50 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høy glykemisk belastning
Havrecereal med mandler har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 75.
Oppdatert 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Havrecereal med mandler er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Sterkt bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Havrecereal med mandler?
Havrecereal med mandler har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 75; per 100 g er den glykemiske belastningen 50.
Er Havrecereal med mandler bra for folk med insulinresistens?
Havrecereal med mandler har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Chiafrø.
Hvordan påvirker Havrecereal med mandler blodsukker?
Havrecereal med mandler har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Havrecereal med mandler i Logi-appen, med din porsjon.
