sodakjeks
Høy GI
GL 50 per 100 g
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
sodakjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sodakjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Gir rask energi
- Høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høyt natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sodakjeks?
sodakjeks har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 50 per 100 g.
Er sodakjeks bra for folk med insulinresistens?
sodakjeks har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker sodakjeks blodsukker?
sodakjeks har en glykemisk belastning på 50 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sodakjeks i Logi-appen, med din porsjon.
