Krydret flatbrødstrimler
Høy GI
GL 51 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høy glykemisk indeks og belastning
Krydret flatbrødstrimler har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2.7 per 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, providing a much crunchier, blood-sugar-friendly alternative.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Almond flour crackers provide a similar snacking experience to flatbread strips but with a much lower glycemic load (GL 8 vs 51), helping to prevent sharp glucose spikes.
Mandelmelkrekker - GL 2 per 100 g Swapping flatbread for vegetable sticks with hummus replaces refined grains with fiber-rich vegetables and protein-packed legumes, drastically lowering the glycemic impact (GL 2 vs 51).
Rå grønnsaksstaver med hummusdipp - GL 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying, savory crunch while offering a much more stable glycemic response (GI 28, GL 8) than grain-based flatbreads.
Ristet kikerter snack
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Krydret flatbrødstrimler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 68 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir plantebasert protein
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold
- Raffinert mel, lav mikronæringsstofftetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Krydret flatbrødstrimler?
Krydret flatbrødstrimler har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 51 per 100 g.
Er Krydret flatbrødstrimler bra for folk med insulinresistens?
Krydret flatbrødstrimler har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker Krydret flatbrødstrimler blodsukker?
Krydret flatbrødstrimler har en glykemisk belastning på 51 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Krydret flatbrødstrimler i Logi-appen, med din porsjon.
