Paccheri
Høy GI
GL 62.4 per typisk stk (120 g) · GL 52 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk belastning
Paccheri har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 62.4.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Det høyere protein- og fiberinnholdet bremser fordøyelsen og reduserer den totale glykemiske responsen betydelig sammenlignet med pasta av raffinert hvete.
Kikertmel gnocchi - GL 7 per 100 g Den gir en langsommere og mer vedvarende frigjøring av energi på grunn av sin komplekse karbohydratstruktur og høyere mineralinnhold.
Linsepasta med lav-sukker tomatsaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Paccheri er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 357 kcal |
| Karbohydrater | 74 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Moderat kilde til protein
- Svært høy glykemisk belastning
- Potensial for rask blodsukkerstigning
- Lavt forhold mellom fiber og karbohydrater
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Paccheri?
Paccheri har en glykemisk indeks på 70 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 62.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 52.
Er Paccheri bra for folk med insulinresistens?
Paccheri har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Kikertmel gnocchi.
Hvordan påvirker Paccheri blodsukker?
Paccheri har en glykemisk belastning på 52 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Paccheri i Logi-appen, med din porsjon.
