Pretzel chips
Høy GI
GL 79.2 per typisk stk (120 g) · GL 66 per 100 g
- Lav mettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
Pretzel chips har en glykemisk indeks på 83 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 79.2.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 29.3 per 100 g It has a much lower glycemic load and higher fiber than pretzel crisps, making it better for blood sugar control.
Fullkorn rug sprøbrød - GL 17.4 per 100 g They offer more protein, fiber, and a lower glycemic load than pretzel crisps, supporting stable blood sugar.
Ristet kikerter snack
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pretzel chips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav mettet fett
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Veldig høy glykemisk indeks
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pretzel chips?
Pretzel chips har en glykemisk indeks på 83 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 79.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 66.
Er Pretzel chips bra for folk med insulinresistens?
Pretzel chips har en høy glykemisk indeks (83) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rug sprøbrød.
Hvordan påvirker Pretzel chips blodsukker?
Pretzel chips har en glykemisk belastning på 66 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pretzel chips i Logi-appen, med din porsjon.
