Glutenfrie brødsmuler
Høy GI
GL 84 per typisk kopp (150 g) · GL 56 per 100 g
- Glutenfri for cøliaki eller gluten-sensitive personer
- Høy glykemisk indeks og belastning
Glutenfrie brødsmuler har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Ferske brødsmuler (74). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 84.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Ferske brødsmuler
- GI 74 · GL 53 per 100 g
Ferske brødsmuler - GI 70 · GL 50 per 100 g panko
Panko-stil brødsmuler - GI 70 · GL 53 per 100 g panko
Autentiske panko-brødsmuler - GI 74 · GL 53 per 100 g seasoned
Krydret brødsmuler - GI 74 · GL 53 per 100 g blonde
lette brødsmuler - GI 74 · GL 53 per 100 g roasted
Ristet brødsmuler
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Glutenfrie brødsmuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 75 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Glutenfri for cøliaki eller gluten-sensitive personer
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Moderat bearbeidet
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Glutenfrie brødsmuler?
Glutenfrie brødsmuler har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 84; per 100 g er den glykemiske belastningen 56.
Er Glutenfrie brødsmuler bra for folk med insulinresistens?
Glutenfrie brødsmuler har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken variant av Ferske brødsmuler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Ferske brødsmuler i denne databasen har Panko-stil brødsmuler lavest glykemisk belastning (50 per 100 g).
Sjekk Glutenfrie brødsmuler i Logi-appen, med din porsjon.
