mais- og quinoa-riskake
Høy GI
GL 64 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
mais- og quinoa-riskake har en glykemisk indeks på 80 (Høyt).
Oppdatert 1. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mais- og quinoa-riskake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Inneholder noe fiber
- Glutenfritt alternativ
- Høy glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
- Lav mikronæringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mais- og quinoa-riskake?
mais- og quinoa-riskake har en glykemisk indeks på 80 (Høyt) og en glykemisk belastning på 64 per 100 g.
Er mais- og quinoa-riskake bra for folk med insulinresistens?
mais- og quinoa-riskake har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linfrøkjeks.
Hvordan påvirker mais- og quinoa-riskake blodsukker?
mais- og quinoa-riskake har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk mais- og quinoa-riskake i Logi-appen, med din porsjon.
