Kornflakes
Høy GI
GL 76.8 per typisk stk (120 g) · GL 64 per 100 g
- Lavt tilsatt sukker
- Veldig høy glykemisk belastning
Kornflakes har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 76.8.
Oppdatert 19. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kornflakes er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 80 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt tilsatt sukker
- Moderat proteininnhold
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kornflakes?
Kornflakes har en glykemisk indeks på 80 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 76.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 64.
Er Kornflakes bra for folk med insulinresistens?
Kornflakes har en høy glykemisk indeks (80) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Puffet quinoa.
Hvordan påvirker Kornflakes blodsukker?
Kornflakes har en glykemisk belastning på 64 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kornflakes i Logi-appen, med din porsjon.
