Kanel- og eplefrokostblanding
Høy GI
GL 61 per 100 g
- Kilde til kostfiber
- Høy glykemisk belastning (61)
Kanel- og eplefrokostblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 36 per 100 g De har en betydelig lavere glykemisk indeks og gir komplekse karbohydrater som sikrer et stabilt blodsukkernivå.
Fullkorn havre - GL 38 per 100 g De kjennetegres ved en lavere glykemisk respons og et høyere mineralinnhold enn bearbeidede frokostblandinger.
bokhvete mel - GL 1 per 100 g Tilsetning av chiafrø senker måltidets glykemiske belastning drastisk på grunn av det høye innholdet av løselig fiber, som bremser opptaket av sukker.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kanel- og eplefrokostblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 82 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 20 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Kilde til kostfiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Høy glykemisk belastning (61)
- Høyt innhold av tilsatt sukker (20 g)
- Høy glykemisk indeks (75)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kanel- og eplefrokostblanding?
Kanel- og eplefrokostblanding har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 61 per 100 g.
Er Kanel- og eplefrokostblanding bra for folk med insulinresistens?
Kanel- og eplefrokostblanding har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Fullkorn havre.
Hvordan påvirker Kanel- og eplefrokostblanding blodsukker?
Kanel- og eplefrokostblanding har en glykemisk belastning på 61 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Kanel- og eplefrokostblanding i Logi-appen, med din porsjon.
