Matvarer uten bløtdyr

6 663 matvarer

Matvarer uten bløtdyr: ingen blåskjell, muslinger, østers, blekksprut eller akkar. Fisk og krepsdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Tahini hvitløksaus — 7/10 Talgl — 2/10 Tamari saus — 6/10 Tarragon — 7/10 Tartarsaus — 3/10 Taurin — 5/10 Te — 10/10 Teeblader — 10/10 Teekstrakt — 9.5/10 Telemea ost 14% fett — 5/10 Temperert krydderblanding — 6/10 Tequila — 2/10 Tex-Mex-kokt kyllingbryst — 7/10 THC-ekstrakt — 3/10 Thousand Island-dressing — 3/10 Thüringisk rostbratwurst — 4/10 Tiamin — 7/10 Tiaminmononitrat — 9/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 Tilsiter-ost — 6/10 Topprund biff — 8/10 Tørkede ansjos — 6/10 Tørkede kamilleblomster — 9/10 Tørkede malte tangflak — 8/10 Tørkede steviablader — 9/10 Tørket dill — 9/10 Tørket kjøtt — 6/10 Tørket kylling — 7/10 Tørket mynte — 8/10 Tørket og malt tang — 9/10 Tørket oregano — 9/10 Tørket øresopp — 9/10 Tørket salvie — 8/10 Tørket tang — 9/10 Tørket timian — 9/10 Tørrgjær — 8/10 tørrpølse — 3/10 Tørrsaltet svinebacon — 2/10 Torsk — 9/10 Torsk fiskeboller — 8.5/10 Torskefilet — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bakt i ovn — 8.5/10 Torskeleverolje — 6/10 Torskeloins — 9/10 Totalt fett — 2/10 Tradisjonell fetaost — 6/10 Transfettfri margarin — 3/10 Trøffelkrydder — 3/10 Trøffelolje — 6/10 Tropisk humle — 8/10 Tunfisk i egen kraft — 7.5/10 Tunfisk med sesam — 8/10 Tunfiskfilet — 8/10 Tybo ost — 5/10 Tykk bacon — 3/10 Tynn fjørfepølse — 4/10 tynn pølse — 3/10 Tynne skiver storfekjøtt — 8/10 Ubehandlet hvit fiskefilet (torsk eller hyse) — 9/10 Ubehandlet svinepølse — 4/10 Ufiltrert eplecidereddik — 9.5/10 Uherdet bacon — 3/10 Ukjent matvare — 2/10 Ukuret Amerikansk Pepperoni — 3/10 Ung kalkun — 9.5/10 Uraffinert havsalt — 2/10 Uraffinert kokosolje — 4/10 Urte- og chilosteinost — 5/10 Urte-halsspray (salvie/timian, uten søtningsmidler) — 7/10 Urtebasert dampinnånding — 10/10 Urtekesost — 4.5/10 Urtete — 9/10 Urtete — 10/10 Urtete (usøtet) — 10/10 Urtete med naturlige elektrolytter — 10/10 Usaltet beinbuljong — 9/10 Usaltet fiskekraft — 9/10 usøtet cashewmelk — 8/10 Usøtet kokosflak lett ristet med kanel og vanilje — 7/10 usøtet kokosnøttkrem fortynnet med vann (krem) — 6/10 Usøtet kullsyreholdig vann med naturlig jordbærsmak — 10/10 usøtet mandelmelk — 7/10 usøtet pisket krem — 4/10 Usøtet plantebasert melk (mandel eller soyabønne), beriket med vitamin D og kalsium — 8/10 usøtet spearmint-te — 10/10 Usøtet tahini — 7.5/10 Vaktel egg — 8/10 valmuefrø — 8/10 Valnøtt basilikum pesto (mindre salt, olivenolje) — 7/10 Valnøtter krydret med kanel og stevia (uten tilsatt sukker) — 8/10 Valnøttolje — 7/10 Vanilje chai te — 8/10 Vanilje erythritol sirup — 6/10 Vaniljeekstrakt — 7/10 Vanlig kaffe — 8/10 Vanlig kalvekjøtt — 7/10 Vann — 10/10 Vann infusert med friske bær — 10/10 Vann infusert med friske eller frosne bær (uten tilsatt sukker) — 10/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.