Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Kvernet lam — 6/10 Kvernet storfekjøtt 80 % magert — 5/10 Kvernet svinekjøtt — 6/10 Kylling — 8/10 Kylling chorizo — 6/10 Kylling i soyasaus — 7/10 Kylling og kalkun med løk — 8/10 Kylling- eller kalkunskinke — 6/10 Kyllingbein — 7/10 Kyllingbiter — 8/10 Kyllingbryst — 8/10 Kyllingbryst bakt med sitron, urter og olivenolje — 8.5/10 Kyllingbryst kokt forsiktig i vann uten tilsatt salt — 9/10 Kyllingbrystskinke — 5/10 Kyllingdöner — 7/10 Kyllingegg — 9/10 Kyllingfett — 3/10 Kyllingfot — 5/10 Kyllinggelé — 7.5/10 Kyllinghale — 6/10 Kyllinghals — 6/10 Kyllinghjerter og -mager — 8.5/10 Kyllinginnmat — 7/10 Kyllingkebab — 8/10 Kyllingkjøtt — 8/10 Kyllingkjøttdeig og squash kjøttboller (bakt) — 8/10 Kyllingkraft — 6/10 Kyllingkraft på bein (minimal salt) — 8/10 Kyllinglår — 7/10 Kyllinglår — 8/10 Kyllinglår (rå) — 8/10 Kyllinglår kvartal — 6/10 Kyllinglår med trommestikke og skinn — 6.5/10 Kyllinglever — 8/10 Kyllingloff — 4/10 Kyllinglyoner — 3/10 Kyllingmajones — 6/10 Kyllingpinne — 4/10 Kyllingsalat — 7.5/10 Kyllingskinke — 5/10 Kyllingskiver — 6/10 Kyllingspyd — 8.5/10 Kyllingstek — 8.5/10 Kyllingstrimler til fajita — 7/10 Kyllingvinger — 6/10 L-karnitin — 5/10 Lake — 3/10 Laks — 9/10 Laks — 9/10 Laks — 8/10 Laks (rå, vill) — 9/10 Laks (usaltet) — 9/10 Laks marinert i soyasaus — 8/10 Laks med sesam — 8.5/10 Laks, rå (atlantisk) — 9/10 Lakseik — 8/10 Laktaseenzym — 6/10 Lam — 6/10 Lam (rå) — 6/10 Lam i soppsaus — 6.5/10 lammebiter — 7.5/10 lammebog — 7/10 Lammekake — 7/10 Lammekam — 5/10 Lammekoteletter — 6/10 Lammekoteletter — 7/10 lammpølse — 4/10 Landpølse — 3/10 Lardons — 3/10 laurbærblad — 9/10 Lavazza malt kaffe — 8.5/10 Lavfett York-skinke — 6.5/10 Lavnatrium bakepulver (med kalium) — 4/10 Lavnatrium hevemiddel — 4/10 Lavnatrium oksebuljong — 8/10 Lecitin — 6/10 Lett bearbeidet te — 8/10 Lett egge-majones — 5/10 Lett majones — 3/10 Lett pålegg — 3/10 leucin — 8/10 Lever — 6/10 Leverpostei — 4.5/10 Leverpostei — 4/10 Leverpostei — 3/10 Levotyroksin — 1/10 Limeolje — 3/10 Lindeblomster — 8.5/10 Linfrøolje — 8/10 Linfrøolje vinaigrette med ingefær, eddik og urter — 7/10 Lipton svart te — 9/10 Liten fjørfe-pølse — 4/10 Lomre (med skinn og bein) — 9/10 London dry gin — 1/10 Løpe — 8/10 Louisiana krydret kyllingvinger — 5/10 Luft (bobler) — 3/10 Luftfritering — 10/10 Lut — 2/10 Lutløsning — 1/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.