pannekake med fyll
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- inneholder noe protein
- høyt innhold av tilsatt sukker
pannekake med fyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- MandelmelrøreGL 3 per 100 g Dette alternativet med mandelmel senker den glykemiske belastningen betydelig fra 23 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som crepe-opplevelsen bevares.
- GL 2.7 per 100 g Denne linfrø-wrapen er et næringstett alternativ med lav glykemisk indeks som reduserer den glykemiske belastningen til 2,7, noe som bidrar til å forhindre skarpe glukosetopper.
Linfrøwrap
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pannekake med fyll er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 13 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 8 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe protein
- gir rask energi
- høyt innhold av tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- moderat bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pannekake med fyll?
pannekake med fyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er pannekake med fyll bra for folk med insulinresistens?
pannekake med fyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmelrøre.
Hvordan påvirker pannekake med fyll blodsukker?
pannekake med fyll har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pannekake med fyll i Logi-appen, med din porsjon.
