Matvareprodukt

GI 65 · ModeratGL 23 / 100 g3/10

Moderat GI

65 GI

GL 23 per 100 g

Logi-score 3/10

Inneholder protein
Høy glykemisk belastning

Matvareprodukt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).

Oppdatert 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

bokhvete
GL 35 per 100 g Lower glycemic index and load, as well as more fiber, improve blood sugar regulation.
Kokt quinoa
GL 11 per 100 g Higher protein and fiber content and a lower glycemic load than the analyzed product.
Røde linser
GL 16 per 100 g Thanks to its high protein and fiber content and low sugar content, it stabilizes blood glucose levels better.

Varianter av Matvareprodukt

Hermetisk matprodukt
GI 55 · GL 7 per 100 g canned

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Matvareprodukt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

250

Kalorier

35 g

Karbohydrater

5 g

Protein

10 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Karbohydrater	35 g
Sukker (totalt)	10 g
Naturlig	3 g
Tilsatt	7 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fett	10 g
Mettet	3 g
Umettet	7 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Inneholder protein
Tilstedeværelse av umettede fettsyrer
Høy glykemisk belastning
Høyt innhold av tilsatt sukker
Høyt natriuminnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Matvareprodukt?

Matvareprodukt har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.

Er Matvareprodukt bra for folk med insulinresistens?

Matvareprodukt har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kokt quinoa.

Hvilken variant av Matvareprodukt har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Matvareprodukt i denne databasen har Hermetisk matprodukt lavest glykemisk belastning (7 per 100 g).

Sjekk Matvareprodukt i Logi-appen, med din porsjon.