Tørket hvitløk
Lav GI
GL 1.1 per typisk teskje (5 g) · GL 22 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Høy glykemisk belastning per 100 g på grunn av konsentrasjon
Tørket hvitløk har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Hvitløk (30). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvitløk
- GI 30 · GL 10 per 100 g
Hvitløk - GI 30 · GL 5 per 100 g pickled
syltet hvitløk - GI 30 · GL 7 per 100 g canned
Hermetisert hvitløk - kokt hvitløkGI 30 · GL 10 per 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 per 100 g roasted
Ristet hvitløk - Stekt hvitløkGI 30 · GL 11 per 100 g fried
- GI 30 · GL 22 per 100 g granulated
Tørket hvitløk (pulver)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket hvitløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 331 kcal |
| Karbohydrater | 72.7 g |
| Sukker (totalt) | 2.4 g |
| Naturlig | 2.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9 g |
| Løselig | 2.7 g |
| Uløselig | 6.3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Lav glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning per 100 g på grunn av konsentrasjon
- Redusert næringstetthet sammenlignet med ferske grønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket hvitløk?
Tørket hvitløk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Tørket hvitløk bra for folk med insulinresistens?
Tørket hvitløk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitløk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitløk i denne databasen har syltet hvitløk lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).
Sjekk Tørket hvitløk i Logi-appen, med din porsjon.
