Ristet hvitløk

GI 30 · LavtGL 10 / 100 g8/10

Lav GI

30 GI

GL 10 per 100 g

Logi-score 8/10

Ristet hvitløk har en glykemisk indeks på 30, det samme som ren Hvitløk (30).

Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Ristet hvitløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

149

Kalorier

33.1 g

Karbohydrater

6.4 g

Protein

0.5 g

Fett

per 100g

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Ingen EU-14 allergen oppført

Hva er det glykemiske indekset til Ristet hvitløk?

Ristet hvitløk har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.

Er Ristet hvitløk bra for folk med insulinresistens?

Ristet hvitløk har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Hvitløk har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Hvitløk i denne databasen har syltet hvitløk lavest glykemisk belastning (5 per 100 g).

Sjekk Ristet hvitløk i Logi-appen, med din porsjon.