Fullkorn pinsa
Moderat GI
GL 27.6 per typisk stk (120 g) · GL 23 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fullkorn pinsa har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 27.6.
Oppdatert 31. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 20 per 100 g Lower glycemic index and higher fiber content, which helps stabilize blood sugar levels.
Fullkorn rugbrød - GL 1 per 100 g Contains significantly fewer carbohydrates and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
Mandelmel - GL 0.5 per 100 g It contains virtually no carbohydrates or gluten, and provides vitamins and minerals.
Romaine salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn pinsa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt nivå av tilsatt sukker
- Lavt nivå av mettet fett
- Moderat glykemisk belastning
- Ganske høyt natriuminnhold
- Gjennomsnittlig glykemisk indeks
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn pinsa?
Fullkorn pinsa har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 27.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 23.
Er Fullkorn pinsa bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn pinsa har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fullkorn rugbrød.
Hvordan påvirker Fullkorn pinsa blodsukker?
Fullkorn pinsa har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn pinsa i Logi-appen, med din porsjon.
