Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Klassisk biffpatty — 6/10 Klassisk majones — 3/10 Klassisk pulverkaffe — 6.5/10 Klassisk salami — 3/10 Klassisk Schwarzwaldskinke — 4/10 Klassisk vinaigrette — 6/10 Knust is — 10/10 Kobber bisglysinat — 7/10 Koffein — 6/10 Koffeinfri grønn te med polyfenoler — 8/10 Koffeinfri kaffe — 9.5/10 Koffeinfri kaffe — 8.5/10 Koffeinfri rooibos-te med kanel — 10/10 Kokoseddik — 9/10 Kokosmelk — 6/10 Kokosmelkalternativ — 7/10 Kokosolje med karnaubavoks — 3/10 Kokossmør — 7/10 Kokt egg — 8/10 Kokt fisk — 8.5/10 Kokt kalkun — 8/10 Kokt kalkunbryst — 9/10 Kokt kalkunbryst — 6/10 Kokt kjøtt — 7/10 Kokt kylling — 8/10 Kokt kylling — 8/10 Kokt kyllingbryst uten skinn — 8/10 Kokt laks — 8.5/10 Kokt pølse — 3/10 Kokt reker — 8/10 Kokt sardiner — 9/10 Kokt skalldyr — 8/10 Kokt skinke — 4/10 Kokt skinke — 6/10 Kokt skinke — 4/10 Kokt storfekjøtt — 7/10 Kokt svinekjøtt — 5/10 Kokt torsk — 9/10 Kokte pølser — 3.5/10 Kokte ribbe av svin — 5/10 Koktektøsters — 8/10 kolje — 9/10 kolje — 8/10 kolje medaillon — 9/10 Kollagen pølseskinn — 6/10 Kollagen proteinpulver — 6/10 Kollagenproteinpulver — 7/10 Kombu dashi — 9/10 Kombucha SCOBY-matte — 9/10 Konge-reke — 8/10 Konjak glukomannan — 10/10 Konjak yam-innpakninger — 10/10 Konjakmel — 8/10 Konsentrert næringsmiddelfarge — 1/10 Konserveringsmidler — 1/10 Konserveringsmidler — 2/10 Konserveringssalt — 2/10 Koriander — 10/10 Korte ribber — 4/10 Kosher salt — 2/10 Kostfiber — 8/10 Krabbe — 9/10 Krabbekjøtt — 7/10 Kraft av bein — 8/10 Kraft på stekt oksekjøtt — 6.5/10 Kraków-pølse — 3.5/10 Kreatinmonohydrat — 6/10 Kremet nøttesmørbelegg (usøtet, uten tilsatt sukker) — 8/10 Krill — 9/10 Krom — 5/10 Krydderblanding — 9.5/10 Krydderblanding — 6/10 Krydderblanding (gurkemeie, spisskummen, koriander) — 9/10 Krydderblanding med pepper og hvitløk — 9/10 Krydderiekstrakter — 7/10 Krydderikuber — 1/10 Krydret olivenolje — 6/10 Kube biff — 7/10 Kuller — 9/10 Kullsyreholdig limevann — 4/10 Kullsyreholdig vann — 9/10 Kullsyreholdig vann — 9/10 Kullsyreholdig vann med eplecidereddik — 9/10 Kullsyreholdig vann med fersk sitronsaft (uten tilsatt sukker) — 9/10 Kullsyreholdig vann med ferske appelsinskiver — 9/10 Kullsyreholdig vann med ferske ferskenskiver (ingen tilsatt sukker) — 9/10 Kullsyreholdig vann med friske bær — 10/10 Kullsyreholdig vann med sitron — 10/10 Kumle — 6/10 Kunstig farge — 2/10 Kunstig fargestoff — 1/10 Kunstig fargestoff (Allura Rød AC) — 1/10 Kunstig smakstilsetning — 2/10 Kunstige farger — 2/10 Kunstige søtstoffer — 3/10 Kveite — 9/10 Kvernet elgkjøtt — 9/10 Kvernet hjortekjøtt — 8/10 Kvernet kalkun — 8/10 Kvernet kalkun (93 % magert, 7 % fett) — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.