Spaetzle
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Spaetzle har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Spaetzle blant de høyeste i glykemisk indeks.
Spaetzle kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt fiberinnhold sammenlignet med totale karbohydrater
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 30g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 0.5g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spaetzle?
Spaetzle har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Spaetzle bra for folk med insulinresistens?
Spaetzle har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Spaetzle blodsukker?
Spaetzle har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →