tiramisu med pistasj og tranebær
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High added sugar content
tiramisu med pistasj og tranebær har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Dette gir en rik og kremet dessertopplevelse med en betydelig lavere GL på 1 sammenlignet med 21, noe som minimerer blodsukkerstigningen.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 8 per 100 g Dette tilbyr et tilfredsstillende, sprøtt og søtt alternativ med en GL på 8, som er mye lettere for kroppen å håndtere enn den opprinnelige GL-en på 21.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker - GL 2 per 100 g Dette gir et kremet, fruktig dessertalternativ med en mye lavere GL på 2, noe som gir en sunnere profil enn den tradisjonelle tiramisuen.
Gresk yoghurt med bærfyll (med stevia)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tiramisu med pistasj og tranebær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 10 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains nuts for healthy fats
- Some fiber from pistachios and cranberries
- High added sugar content
- Ultra-processed dessert
- High glycemic load
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tiramisu med pistasj og tranebær?
tiramisu med pistasj og tranebær har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er tiramisu med pistasj og tranebær bra for folk med insulinresistens?
tiramisu med pistasj og tranebær har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker tiramisu med pistasj og tranebær blodsukker?
tiramisu med pistasj og tranebær har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk tiramisu med pistasj og tranebær i Logi-appen, med din porsjon.
