Tørkede svarte rips
Lav GI
GL 3.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 21 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Høy glykemisk belastning (konsentrert sukker)
Tørkede svarte rips har en glykemisk indeks på 32, lavere enn ren Kurre (62). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.2.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kurre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede svarte rips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 283 kcal |
| Karbohydrater | 66 g |
| Sukker (totalt) | 36 g |
| Naturlig | 36 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.3 g |
| Løselig | 2.2 g |
| Uløselig | 5.1 g |
| Protein | 4.1 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Lav glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning (konsentrert sukker)
- Risiko for rask blodsukkerstigning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede svarte rips?
Tørkede svarte rips har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Tørkede svarte rips bra for folk med insulinresistens?
Tørkede svarte rips har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kurre har lavest glykemisk belastning?
Tørkede svarte rips har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Kurre i denne databasen (21 per 100 g).
Sjekk Tørkede svarte rips i Logi-appen, med din porsjon.
