Kurre
Moderat GI
GL 6.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 46 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Svært høy glykemisk belastning
Kurre har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 6.9.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171724 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kurre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Kurre er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 283 kcal |
| Karbohydrater | 74.1 g |
| Sukker (totalt) | 67 g |
| Naturlig | 67 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.8 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4.8 g |
| Protein | 4.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Naturlig kilde til antioksidanter
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høy glykemisk belastning
- Høy konsentrasjon av enkle sukkerarter
- Lavt vanninnhold (tørket produkt)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kurre?
Kurre har en glykemisk indeks på 62 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 6.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 46.
Er Kurre bra for folk med insulinresistens?
Kurre har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Frosne bringebær.
Hvilken variant av Kurre har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kurre i denne databasen har Tørkede svarte rips lavest glykemisk belastning (21 per 100 g).
Sjekk Kurre i Logi-appen, med din porsjon.
