Frosne bringebær
Lav GI
GL 4.2 per kopp (140 g) · GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlig fruktose
Frosne bringebær har en glykemisk indeks på 25, det samme som ren Bringebær (25). En kopp (140 g) gir en glykemisk belastning på 4.2.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bringebær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frosne bringebær er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 10 g | 0.3 |
| 1 serving | 140 g | 4.2 |
| 1 kopp | 140 g | 4.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 4.4 g |
| Naturlig | 4.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.65 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Utmerket kilde til kostfiber
- Rik på antioksidanter
- Inneholder naturlig fruktose
- Relativt lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frosne bringebær?
Frosne bringebær har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En kopp (140 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Frosne bringebær bra for folk med insulinresistens?
Frosne bringebær har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bringebær har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Bringebær i denne databasen har Bringebær lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Frosne bringebær i Logi-appen, med din porsjon.
