Rødbetpulver
Lav GI
GL 1.1 per typisk teskje (5 g) · GL 21 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Høy karbohydrattetthet
Rødbetpulver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Tilbyr en betydelig lavere karbohydrat- og sukkerprofil, samtidig som den gir flere mikronæringsstoffer per kalori.
Tørket spinatpulver - GL 6 per 100 g Gir en høyere tetthet av antioksidanter og mineraler med en mye lavere påvirkning på blodsukkernivået.
Pulverisert grønnkål - GL 9 per 100 g Inneholder minimale mengder karbohydrater og gir overlegen metabolsk støtte ved insulinresistens sammenlignet med betepulver.
Pulverisert hel brokkoli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbetpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 14 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Rik på plantebasert protein
- Høy karbohydrattetthet
- Betydelig glykemisk belastning per 100 g
- Konsentrerte naturlige sukkerarter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbetpulver?
Rødbetpulver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Rødbetpulver bra for folk med insulinresistens?
Rødbetpulver har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rødbetpulver blodsukker?
Rødbetpulver har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Rødbetpulver i Logi-appen, med din porsjon.
