Pulverisert hel brokkoli
Lav GI
GL 1.4 per typisk spiseskje (15 g) · GL 9 per 100 g
- Svært høyt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding (pulverform)
Pulverisert hel brokkoli har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 1.4.
Oppdatert 14. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pulverisert hel brokkoli er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 60 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 18 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Løselig | 8 g |
| Uløselig | 17 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Rik på protein
- Moderat bearbeiding (pulverform)
- Relativt høyt totalt karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pulverisert hel brokkoli?
Pulverisert hel brokkoli har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 1.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Pulverisert hel brokkoli bra for folk med insulinresistens?
Pulverisert hel brokkoli har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pulverisert hel brokkoli blodsukker?
Pulverisert hel brokkoli har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Pulverisert hel brokkoli i Logi-appen, med din porsjon.
