Oreo McFlurry
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- Inneholder noe kalsium fra meieriprodukter
- Høyt sukkerinnhold
Oreo McFlurry har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 21 til 2, samtidig som den gir proteiner og fiber for å stabilisere blodsukkeret.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Kombinasjonen av proteiner og sunt fett i dette alternativet gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 2) sammenlignet med en sukkerrik McFlurry.
- GL 8 per 100 g Dette gir en tilfredsstillende søt godbit med en mye lavere glykemisk belastning (8) og tilsatt sunt fett fra mandler som bremser glukoseopptaket.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oreo McFlurry er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 33 g |
| Sukker (totalt) | 27 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 22 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe kalsium fra meieriprodukter
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Ultra-prosessert mat
- Høy glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oreo McFlurry?
Oreo McFlurry har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er Oreo McFlurry bra for folk med insulinresistens?
Oreo McFlurry har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Oreo McFlurry blodsukker?
Oreo McFlurry har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Oreo McFlurry i Logi-appen, med din porsjon.
