stekte piroger
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
stekte piroger har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 8. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Denne erstatningen gir en lignende opplevelse av salt, fylt deig, samtidig som den reduserer den glykemiske belastningen (GL) betraktelig fra 21 til 5.
Fylte kålruletter - GL 2 per 100 g Fylte paprikaer tilbyr et mettende, salt måltidsalternativ med en mye lavere GL på 2 sammenlignet med pierogienes 21.
Paprika fylt med ost - GL 1 per 100 g Denne gryteretten gir et mettende og godt måltidsalternativ med en minimal GL på 1, noe som bidrar til å forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Squash- og kylling-yoghurtsform
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stekte piroger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added fat and sodium
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stekte piroger?
stekte piroger har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er stekte piroger bra for folk med insulinresistens?
stekte piroger har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Fylte kålruletter.
Hvordan påvirker stekte piroger blodsukker?
stekte piroger har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk stekte piroger i Logi-appen, med din porsjon.
