Potetnuggets
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Potetnuggets har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Potetnuggets blant de høyeste i glykemisk indeks.
Potetnuggets kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder kostfiber
- ✓ Lavt tilsatt sukker
- ✓ Noe umettet fett
- ✗ Høy glykemisk belastning og indeks
- ✗ Høyt natriuminnhold
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 28g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 8.6g |
| Mettet | 1.7g |
| Umettet | 6.9g |
| Natrium | 420mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetnuggets?
Potetnuggets har et glykemisk indeks på 75, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Potetnuggets bra for folk med insulinresistens?
Potetnuggets har et høyt glykemisk indeks (75). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Potetnuggets blodsukker?
Potetnuggets har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →