fyllball
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder noe fiber
- høyt natriuminnhold
fyllball har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 9 per 100 g Quinoafyll reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 21 til 9, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons.
Quinoa grønnsaksfyll - GL 9 per 100 g Fyll med villris og sopp gir en lavere glykemisk belastning på 9 sammenlignet med 21, noe som bidrar til å forhindre kraftige blodsukkerstigninger.
Villris, sopp og urt fyll
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fyllball er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder noe fiber
- gir moderat protein
- høyt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fyllball?
fyllball har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er fyllball bra for folk med insulinresistens?
fyllball har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Quinoa grønnsaksfyll.
Hvordan påvirker fyllball blodsukker?
fyllball har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fyllball i Logi-appen, med din porsjon.
