Villris, sopp og urt fyll
Lav GI
GL 13.5 per typisk kopp (150 g) · GL 9 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat karbohydratinnhold
Villris, sopp og urt fyll har en glykemisk indeks på 45, det samme som ren Villris (45). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 13.5.
Oppdatert 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Villris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Villris, sopp og urt fyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.75 g |
| Uløselig | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt fiberinnhold
- Rik på plantebaserte næringsstoffer
- Moderat karbohydratinnhold
- Lavt innhold av fettløselige vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Villris, sopp og urt fyll?
Villris, sopp og urt fyll har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 13.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 9.
Er Villris, sopp og urt fyll bra for folk med insulinresistens?
Villris, sopp og urt fyll har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Villris har lavest glykemisk belastning?
Villris, sopp og urt fyll har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Villris i denne databasen (9 per 100 g).
Sjekk Villris, sopp og urt fyll i Logi-appen, med din porsjon.
