Tørket bærpulver
Lav GI
GL 3.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 21 per 100 g
Tørket bærpulver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Hele bringebær gir en betydelig lavere glykemisk belastning (3 mot 21), samtidig som de opprettholder en lignende fruktprofil for måltidet ditt.
Ferske hele bringebær - GL 1 per 100 g Chiafrø er en utmerket lav-glykemisk erstatning som tilfører fiber og sunt fett til måltidet, noe som resulterer i en minimal glykemisk belastning på 1.
Chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørket bærpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 40 g |
| Naturlig | 40 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Løselig | 8 g |
| Uløselig | 17 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørket bærpulver?
Tørket bærpulver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Tørket bærpulver bra for folk med insulinresistens?
Tørket bærpulver har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørket bærpulver blodsukker?
Tørket bærpulver har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tørket bærpulver i Logi-appen, med din porsjon.
