Müsli med chiafrø og valnøtter
Lav GI
GL 32.4 per typisk kopp (150 g) · GL 21.6 per 100 g
Müsli med chiafrø og valnøtter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 32.4.
Oppdatert 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Müsli med chiafrø og valnøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 48 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 9 g |
| Løselig | 2.7 g |
| Uløselig | 6.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 14 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Müsli med chiafrø og valnøtter?
Müsli med chiafrø og valnøtter har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 32.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.6.
Er Müsli med chiafrø og valnøtter bra for folk med insulinresistens?
Müsli med chiafrø og valnøtter har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Müsli med chiafrø og valnøtter blodsukker?
Müsli med chiafrø og valnøtter har en glykemisk belastning på 21.6 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Müsli med chiafrø og valnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
