skandinavisk brød
Lav GI
GL 21 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
skandinavisk brød har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Disse gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning (fra 21 til 1) og en mye lavere GI, noe som stabiliserer blodsukkerresponsen din betydelig.
Bakte blomkålskiver - GL 1.8 per 100 g Disse gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1,8 mot 21) samtidig som de opprettholder en tilfredsstillende, sprø tekstur som ligner på brød.
Nøtte- og frøknekkebrød - GL 14 per 100 g Dette er et direkte alternativ til brød som senker den glykemiske belastningen med 33 % sammenlignet med ditt opprinnelige valg.
linfrøbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
skandinavisk brød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- inneholder fullkorn
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til skandinavisk brød?
skandinavisk brød har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er skandinavisk brød bra for folk med insulinresistens?
skandinavisk brød har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker skandinavisk brød blodsukker?
skandinavisk brød har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk skandinavisk brød i Logi-appen, med din porsjon.
