skinkebakverk
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder protein fra skinke
- høyt innhold av natrium
skinkebakverk har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 25. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Disse tilbyr et salt, proteinrikt alternativ til bakverk med en betydelig lavere glykemisk belastning på 2 sammenlignet med 21.
Blomkålbunn mini quiche - Hjemmelaget linfrømuffinsGL 1.5 per 100 g Denne muffinen gir en mye lavere glykemisk belastning på 1,5, noe som gjør den til et mer stabilt valg for blodsukkerkontroll enn tradisjonelle bakverk.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
skinkebakverk er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 8 g |
| Umettet | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder protein fra skinke
- gir noen B-vitaminer
- høyt innhold av natrium
- høyt innhold av mettet fett
- høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til skinkebakverk?
skinkebakverk har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er skinkebakverk bra for folk med insulinresistens?
skinkebakverk har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkålbunn mini quiche.
Hvordan påvirker skinkebakverk blodsukker?
skinkebakverk har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk skinkebakverk i Logi-appen, med din porsjon.
