vegansk pizza
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder fiber fra grønnsaker og deig
- høyt natriuminnhold
vegansk pizza har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 30. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 21 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
Blomkål pizzabunn - GL 1 per 100 g Med en svært lav glykemisk belastning på 1 gir dette mandelbaserte alternativet sunne fettsyrer og proteiner som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med kornbasert bunn.
Mandelmel pizza bunn - GL 8 per 100 g Kikertmel har et høyere innhold av fiber og proteiner, noe som reduserer den glykemiske belastningen til 8 og gir en langsommere og mer vedvarende energifrigjøring enn tradisjonell vegansk pizzabunn.
Kikert flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
vegansk pizza er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra grønnsaker og deig
- ingen animalsk fett
- noe planteprotein
- høyt natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
- inneholder bearbeidede ingredienser og tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til vegansk pizza?
vegansk pizza har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er vegansk pizza bra for folk med insulinresistens?
vegansk pizza har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker vegansk pizza blodsukker?
vegansk pizza har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk vegansk pizza i Logi-appen, med din porsjon.
