urtekake
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- inneholder urter med antioksidanter
- moderat glykemisk belastning
urtekake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel gir en betydelig lavere GI på 20 og GL på 2, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons sammenlignet med urte-kaken.
- GL 3 per 100 g Blomkålbunn er et grønnsaksbasert alternativ som drastisk reduserer den glykemiske belastningen fra 21 til 3, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerstigninger.
Blomkål pizzabunn - kikertkakerGL 10 per 100 g Kikertkaker gir et fiberrikt belgfruktalternativ med en mye lavere glykemisk påvirkning (GI 35, GL 10) enn urte-kaken.
- GL 2.7 per 100 g Linfrøkjeks er en utmerket lav-glykemisk erstatning (GI 10, GL 2,7) som støtter bedre blodsukkerkontroll samtidig som den opprettholder en lignende teksturprofil.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
urtekake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder urter med antioksidanter
- gir noe protein
- moderat glykemisk belastning
- base av bearbeidet mel
- moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til urtekake?
urtekake har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er urtekake bra for folk med insulinresistens?
urtekake har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker urtekake blodsukker?
urtekake har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk urtekake i Logi-appen, med din porsjon.
