kikertkaker
Lav GI
GL 10 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
kikertkaker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kikertkaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god kilde til plantebasert protein
- lav glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet sammenlignet med hele kikerter
- lavere mikronæringstetthet enn rå belgfrukter
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kikertkaker?
kikertkaker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er kikertkaker bra for folk med insulinresistens?
kikertkaker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kikertkaker blodsukker?
kikertkaker har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kikertkaker i Logi-appen, med din porsjon.
