kokostiramisu
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- Inneholder fiber fra kokos
- Høyt sukkerinnhold
kokostiramisu har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 27. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Denne moussen har en rik, kremet konsistens som ligner på tiramisu, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 21.
Avokado sjokolademousse (med munkefrukt) - GL 8 per 100 g Disse gir et sprøtt, søtt alternativ som har en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 8) enn den originale tiramisuen.
Mandler dekket med mørk sjokolade med minimalt tilsatt sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokostiramisu er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 13 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber fra kokos
- Gir rask energi
- Høyt sukkerinnhold
- Høyt innhold av mettet fett
- Ultra-prosessert dessert
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokostiramisu?
kokostiramisu har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er kokostiramisu bra for folk med insulinresistens?
kokostiramisu har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Avokado sjokolademousse (med munkefrukt).
Hvordan påvirker kokostiramisu blodsukker?
kokostiramisu har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk kokostiramisu i Logi-appen, med din porsjon.
