Matvarer uten melk

5 779 matvarer

Matvarer uten melk eller melkeingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløte eller myse. Listen omfatter plantebaserte matvarer, kjøtt, fisk, egg og melkefrie alternativer. Ferdigpakkede produkter kan likevel inneholde spor — sjekk etiketten. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.

Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.

Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.

Jern (ferrisk ortofosfat) — 2/10 Jern (jern(II)sulfat) — 5/10 Jod — 7/10 Johannesbrødkjernemel — 8/10 Jordbærekstrakt (alkohol- eller glyserinbasert) — 3/10 Kadarka rødvin — 4.5/10 Kaffearoma — 4/10 Kaffeekstrakt — 8.5/10 Kaffepulver — 6/10 Kakaosmør — 5/10 Kakeolje — 3/10 Kala namak — 2/10 Kaldbrygget kaffe — 9/10 Kaldbrygget urte-te — 10/10 Kaldpresset linfrøolje — 5/10 Kaldpresset olivenolje — 8/10 Kaldpresset rapsolje — 6/10 Kaldt stekt kjøtt — 4.5/10 Kaliumbasert bakepulver — 6/10 Kaliumbasert salt-substitutt — 3/10 Kaliumbenzoat — 2/10 Kaliumbikarbonat med krem av tartar — 2/10 Kaliumlaktat — 2/10 Kaliumsitrat — 6/10 Kaliumsorbat — 4/10 Kalkun kraft — 8/10 Kalkun pålegg — 9/10 Kalkun pepperoni — 3/10 Kalkun- og grønnsaksaspik — 8/10 Kalkun- og squashfyll — 8.5/10 Kalkunbacon — 5/10 Kalkunbiff, bakt, uten panering — 8/10 Kalkunbryst — 8/10 Kalkunbrystfilet — 9/10 kalkunbuljonggelé — 8/10 Kalkunburger — 8/10 Kalkunfilet — 7/10 kalkunkjøtt til spyd — 9/10 Kalkunpålegg — 6/10 Kalkunpølse (mager) — 6.5/10 Kalkunpølse, mager, redusert natrium, grillet — 6/10 Kalkunsalami — 4/10 Kalkunspyd — 8/10 Kalkunvinge — 7/10 Kalorifri naturlig søtningsmiddel med chiliflak — 7/10 Kalsium — 6/10 Kalsiumdinatrium EDTA — 1/10 Kalsiumfosfat — 5/10 Kalsiumkarbonat — 4/10 Kalsiumklorid — 3/10 Kalsiumlaktat — 6/10 Kalsiumpropionat — 4/10 Kalsiumsilikat — 1/10 Kalsiumsitrat — 3/10 Kalsiumsulfat — 8/10 Kalve- og fjærkre-pølser — 3.5/10 Kalvebein — 7/10 Kalvehjerne — 6.5/10 Kalvelever — 9/10 Kalveschnitzel — 8/10 Kalvetenner — 7/10 Kamelinaolje — 6/10 Kamille — 9/10 Kamille te — 9.5/10 Kamskjell — 8/10 Kamskjellkraft — 8/10 Kanadisk bacon — 6/10 Kanel- og muskatblanding — 8/10 Kanel- og steviablanding — 9/10 Kanelstang — 9/10 Kanin — 8.5/10 Karbondioksid — 5/10 Kardemommebær — 9/10 Karotenoidfarge — 8.5/10 Karpe — 8/10 Karrageenan — 3/10 Karvefrø — 9/10 Kebab (storfe eller lam) — 7/10 Kebabkjøtt — 3/10 Kelp nudler — 7/10 Keto majones — 5.5/10 Kewpie majones — 4/10 Khelatert jerntilskudd — 3/10 Kielbasa-pølse — 3/10 Kielecki majones — 3.5/10 Kinesisk te — 10/10 Kinin — 3/10 Kipper — 7/10 Kirsebærcola — 2/10 Kjemiske hevemidler — 3/10 Kjøtt — 6/10 Kjøttbuljong — 7/10 Kjøttdeig — 6/10 Kjøttpatty — 6/10 Kjøttpinne — 3/10 Kjøttpølse — 4/10 Klar fiskekraft — 8/10 Klar kyllingkraft — 7/10 Klar kyllingsuppe — 8/10 Klar oksekraft — 7/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ukentlige matdagbok

Registrer måltider, glykemisk belastning og humør. Se mønstre på 3 uker.

Ingen spam. Avslutt når du vil.