Energikuler
Lav GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Energikuler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Dette gir en lignende søt opplevelse, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 20 til 4.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 1 per 100 g Disse gir en tilfredsstillende sprøhet med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 20) sammenlignet med energikuler basert på dadler.
Pekannøtter halvdeler - GL 3.2 per 100 g Mandler gir et smakfullt, næringstett alternativ som holder blodsukkeret stabilt med en GL på bare 1.
Mandler med litt salt, uten tilsatt sukker
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Energikuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 32 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne fettstoffer
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Kaloritett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Energikuler?
Energikuler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Energikuler bra for folk med insulinresistens?
Energikuler har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Energikuler blodsukker?
Energikuler har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Energikuler i Logi-appen, med din porsjon.
