Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler
Lav GI
GL 20.4 per typisk stk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 20.4.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- En håndfull valnøtter og en bit mørk sjokolade (>85% kakao)GL 2 per 100 g Dette byttet tilbyr en lignende smaksprofil av nøtter og sjokolade, samtidig som den glykemiske belastningen reduseres betydelig fra 17 til 2.
- Blanding av rå kakaonibs og rå mandlerGL 1 per 100 g Dette gir en sprø og tilfredsstillende matbit med en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 1 mot 17) ved å fjerne sukkeret fra tørket frukt.
- GL 1 per 100 g Gresskarkjerner tilbyr et næringstett, salt alternativ som holder blodsukkernivået mye mer stabilt enn fruktbaserte snackkuler.
Gresskarkjerner med skall
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 25 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 27 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen tilsatt sukker
- Inneholder sunne fettstoffer
- Godt fiberinnhold
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat kaloritett
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler?
Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 17.
Er Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler bra for folk med insulinresistens?
Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler blodsukker?
Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler har en glykemisk belastning på 17 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tørkede kirsebær, kokosnøtt og nøtte snacks kuler i Logi-appen, med din porsjon.
