Solbærpulver

GI 30 · LavtGL 1 / teskje7/10

Lav GI

30 GI

GL 1 per typisk teskje (5 g) · GL 20 per 100 g

Logi-score 7/10

Svært høyt fiberinnhold
Høyt totalt karbohydratinnhold

Solbærpulver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.

Oppdatert 18. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Ferske bringebær
GL 2 per 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Bjørnebær
GL 2 per 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
Blåbær
GL 7.7 per 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Solbærpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

320

Kalorier

65 g

Karbohydrater

7 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	320 kcal
Karbohydrater	65 g
Sukker (totalt)	35 g
Naturlig	35 g
Tilsatt	0 g
Fiber	25 g
Løselig	7.5 g
Uløselig	17.5 g
Protein	7 g
Fett	2 g
Mettet	0.2 g
Umettet	1.8 g
Natrium	5 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Svært høyt fiberinnhold
Lavt innhold av mettet fett
Lav glykemisk indeks
Høyt totalt karbohydratinnhold
Moderat glykemisk belastning
Relativt høyt kaloriinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Solbærpulver?

Solbærpulver har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.

Er Solbærpulver bra for folk med insulinresistens?

Solbærpulver har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Solbærpulver blodsukker?

Solbærpulver har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Solbærpulver i Logi-appen, med din porsjon.