potetball
Høy GI
GL 20 per 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic index
potetball har en glykemisk indeks på 75 (Høyt).
Oppdatert 4. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- BlomkålpuréGL 1 per 100 g Blomkålmos gir en lignende konsistens som potetballer, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 1 sammenlignet med 20, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
- selleripuréGL 1 per 100 g Selleripuré tilbyr et kremet, lavglykemisk alternativ til potetbasert tilbehør, og reduserer GL fra 20 til 1.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
potetball er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 27 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderate fiber content
- Low in saturated fat
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Refined flour content
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til potetball?
potetball har en glykemisk indeks på 75 (Høyt) og en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Er potetball bra for folk med insulinresistens?
potetball har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålpuré.
Hvordan påvirker potetball blodsukker?
potetball har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk potetball i Logi-appen, med din porsjon.
