bær-cheesecake
Moderat GI
GL 19.8 per 100 g
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
bær-cheesecake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betydelig fra 18 til 2, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som den tilfredsstiller suget etter en kremet dessert med bær.
Gresk yoghurt med bær og chiafrø - Proteinrik cottage cheese med valnøtter og kanelGL 2 per 100 g Kombinasjonen av proteiner og sunt fett i dette alternativet skaper en mye jevnere blodsukkerrespons sammenlignet med ostekake med høy glykemisk belastning.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bær-cheesecake er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 36 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bær-cheesecake?
bær-cheesecake har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19.8 per 100 g.
Er bær-cheesecake bra for folk med insulinresistens?
bær-cheesecake har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Gresk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker bær-cheesecake blodsukker?
bær-cheesecake har en glykemisk belastning på 19.8 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bær-cheesecake i Logi-appen, med din porsjon.
