Eggfrukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Eggfrukt har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Eggfrukt over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Eggfrukt er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Svært lite bearbeidet
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høyt totalt sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk indeks
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 36g |
| Sukker (totalt) | 21g |
| Naturlig | 21.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.6g |
| Løselig | 1.4g |
| Uløselig | 3.2g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.05g |
| Umettet | 0.15g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Eggfrukt?
Eggfrukt har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Eggfrukt bra for folk med insulinresistens?
Eggfrukt har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Eggfrukt blodsukker?
Eggfrukt har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →