Sardinsk fylt pasta
Moderat GI
GL 20 per 100 g
- Inneholder fiber fra poteter og hvete
- Moderat glykemisk belastning
Sardinsk fylt pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Squashnudler gir en massiv reduksjon i glykemisk belastning fra 20 til 0,5, noe som minimerer blodsukkerstigningen etter måltidet betydelig.
Spiraliserte squash - GL 6 per 100 g Blomkålgnocchi gir en mye lavere glykemisk belastning på 6 sammenlignet med 20, og tilbyr en lignende tekstur samtidig som den er mye mer skånsom for blodsukkernivået.
Blomkålgnocchi - GL 19 per 100 g Kikertfusilli opprettholder en lignende pasta-opplevelse samtidig som den senker den glykemiske indeksen fra 55 til 35, noe som bidrar til å bremse hastigheten på glukoseopptaket.
Kikert-fusilli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sardinsk fylt pasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 36 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber fra poteter og hvete
- Gir protein fra ost og hvete
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder raffinert mel
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sardinsk fylt pasta?
Sardinsk fylt pasta har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Er Sardinsk fylt pasta bra for folk med insulinresistens?
Sardinsk fylt pasta har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Spiraliserte squash.
Hvordan påvirker Sardinsk fylt pasta blodsukker?
Sardinsk fylt pasta har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sardinsk fylt pasta i Logi-appen, med din porsjon.
