coxinha
Høy GI
GL 20 per 100 g
- Inneholder protein fra kylling
- Høyt innhold av natrium
coxinha har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Disse tilbyr en velsmakende opplevelse i munnfuller som ligner på en coxinha, men med en betydelig lavere GI på 25 og GL på 2, noe som fører til en mye jevnere blodsukkerrespons.
Blomkålbunn mini quiche - GL 0.1 per 100 g Dette gir den tilfredsstillende sprøheten fra en panert snack, samtidig som raffinert mel erstattes med mandelmel, noe som resulterer i en ubetydelig GL på 0,15 sammenlignet med coxinhaens 20.
Kyllingbryst med mandelmel, bakt eller luftstekt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
coxinha er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 7.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kylling
- Gir noe kostfiber
- Høyt innhold av natrium
- Frityrstekt og med høyt fettinnhold
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til coxinha?
coxinha har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Er coxinha bra for folk med insulinresistens?
coxinha har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålbunn mini quiche.
Hvordan påvirker coxinha blodsukker?
coxinha har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk coxinha i Logi-appen, med din porsjon.
