vegansk calzone
Moderat GI
GL 19 per 100 g
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Moderate glycemic load
vegansk calzone har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 19 til 3, og gir en pizza-lignende opplevelse med mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Blomkål pizzabunn - GL 8 per 100 g Kikertflatbrød tilbyr en lignende salt, brødaktig tekstur som en calzone, men med en mye lavere glykemisk belastning på 8 sammenlignet med 19.
Kikert flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
vegansk calzone er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.3 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 4.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed flour base
- Moderate sodium content
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til vegansk calzone?
vegansk calzone har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Er vegansk calzone bra for folk med insulinresistens?
vegansk calzone har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker vegansk calzone blodsukker?
vegansk calzone har en glykemisk belastning på 19 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk vegansk calzone i Logi-appen, med din porsjon.
