Usulfurerte tørkede plommer
Lav GI
GL 1.5 per stk (8 g) · GL 19 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Høy konsentrasjon av naturlig sukker
Usulfurerte tørkede plommer har en glykemisk indeks på 29 (Lavt). En stk (8 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Usulfurerte tørkede plommer
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Usulfurerte tørkede plommer er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 kopp | 174 g | 33.1 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Karbohydrater | 64 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Inneholder essensielle vitaminer og antioksidanter
- Lav glykemisk indeks
- Høy konsentrasjon av naturlig sukker
- Høy glykemisk belastning per porsjon
- Kaloritett på grunn av dehydrering
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Usulfurerte tørkede plommer?
Usulfurerte tørkede plommer har en glykemisk indeks på 29 (Lavt). En stk (8 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.
Er Usulfurerte tørkede plommer bra for folk med insulinresistens?
Usulfurerte tørkede plommer har et lavt glykemisk indeks (29), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Usulfurerte tørkede plommer har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Usulfurerte tørkede plommer i denne databasen har Steinfrie svisker lavest glykemisk belastning (18 per 100 g).
Sjekk Usulfurerte tørkede plommer i Logi-appen, med din porsjon.
