Bukkegras hvete flatbrød
Moderat GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- Godt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Bukkegras hvete flatbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bukkegras hvete flatbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 36 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 3.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Godt fiberinnhold
- Inneholder planteprotein
- Lavere GI enn hvitt brød
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder raffinert olje
- Moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bukkegras hvete flatbrød?
Bukkegras hvete flatbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Bukkegras hvete flatbrød bra for folk med insulinresistens?
Bukkegras hvete flatbrød har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kikert flatbrød.
Hvordan påvirker Bukkegras hvete flatbrød blodsukker?
Bukkegras hvete flatbrød har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Bukkegras hvete flatbrød i Logi-appen, med din porsjon.
