Korianderfrø
Lav GI
GL 1 per typisk teskje (5 g) · GL 19.3 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Moderat høyt totalt fettinnhold
Korianderfrø har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 8 per 100 g Fennikelfr tilbyr en betydelig lavere glykemisk belastning (8 mot 19,25) og en mye lavere glykemisk indeks, noe som gjør dem til et bedre valg for blodsukkerstabilitet.
Fennikelfrø - GL 10 per 100 g Sennepsfrø gir en lignende smaksprofil til matlaging, samtidig som de halverer den glykemiske belastningen sammenlignet med korianderfrø.
sennepsfrø - GL 10 per 100 g Gurkemeiepulver er en funksjonell kryddererstatning som tilbyr en mye lavere glykemisk indeks og en lavere glykemisk belastning enn korianderfrø.
Økologisk tørket gurkemeiepulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Korianderfrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 298 kcal |
| Karbohydrater | 54.99 g |
| Sukker (totalt) | 0.87 g |
| Naturlig | 0.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 41.9 g |
| Løselig | 12.57 g |
| Uløselig | 29.33 g |
| Protein | 12.37 g |
| Fett | 17.77 g |
| Mettet | 0.99 g |
| Umettet | 16.78 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat høyt totalt fettinnhold
- Relativt høy kaloritetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Korianderfrø?
Korianderfrø har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 19.3.
Er Korianderfrø bra for folk med insulinresistens?
Korianderfrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Korianderfrø blodsukker?
Korianderfrø har en glykemisk belastning på 19.3 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Korianderfrø i Logi-appen, med din porsjon.
